हरियाणा (चंडीगढ़/पानीपत/गुरुग्राम - दैनिक Reality विशेष ग्राउंड रिपोर्ट, मुख्य संपादक नीरज अहलावत): डिजिटल क्रांति ने जहां शिक्षा के द्वार खोले हैं, वहीं इसका एक अनचाहा और गंभीर पक्ष बच्चों की आंखों की सेहत पर पड़ रहा है। पीजीआई चंडीगढ़ के एडवांस्ड आई सेंटर द्वारा किए गए एक गहन सर्वे में यह चिंताजनक तथ्य सामने आया है कि मोबाइल और ऑनलाइन पढ़ाई के बढ़ते चलन ने बच्चों की दृष्टि को प्रभावित करना शुरू कर दिया है। 15 स्कूलों के 4,211 बच्चों पर की गई इस पड़ताल में 14.2 प्रतिशत बच्चों में मायोपिया यानी दूर की नजर कमजोर होने की समस्या पाई गई है।
स्वास्थ्य समस्या / सुविधा के मुख्य लक्षण और कारण
मायोपिया के बढ़ते मामलों के पीछे मुख्य कारण जीवनशैली में आया बदलाव है। कोविड काल के बाद से बच्चों का स्क्रीन टाइम कई गुना बढ़ गया है। ऑनलाइन कक्षाओं और गेमिंग के चलते बच्चे घंटों एक ही स्थान पर बैठकर डिजिटल स्क्रीन को निहारते हैं, जिससे आंखों की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। पीजीआई की रिपोर्ट बताती है कि ग्रामीण और शहरी दोनों क्षेत्रों में यह समस्या समान रूप से फैल रही है, जो इस बात का संकेत है कि डिजिटल उपकरणों का प्रभाव हर जगह समान है।
सर्वे का सबसे चौंकाने वाला पहलू यह है कि 41 प्रतिशत बच्चों को यह पता ही नहीं था कि उनकी नजर कमजोर हो चुकी है। यह स्थिति तब और गंभीर हो जाती है जब बच्चे बार-बार आंखें मलने, सिरदर्द होने या ब्लैकबोर्ड देखने में कठिनाई महसूस करने जैसे लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं। आनुवंशिक कारकों के साथ-साथ प्राकृतिक रोशनी में कम समय बिताना भी मायोपिया की दर को तेजी से बढ़ाने में सहायक सिद्ध हो रहा है।
| स्वास्थ्य बिंदु | विशेषज्ञ सलाह व सावधानियां |
|---|---|
| स्क्रीन टाइम का प्रबंधन | 2-5 साल के बच्चों के लिए 1 घंटा और 5-10 साल के लिए 2 घंटे से कम स्क्रीन उपयोग। |
| 20-20-20 नियम | हर 20 मिनट के स्क्रीन उपयोग के बाद 20 फीट दूर 20 सेकंड तक देखें। |
| आउटडोर गतिविधि | रोजाना कम से कम 2 घंटे प्राकृतिक रोशनी में शारीरिक खेल खेलें। |
| नियमित जांच | वर्ष में कम से कम एक बार नेत्र विशेषज्ञ से आंखों की जांच अनिवार्य है। |
डॉक्टरों व चिकित्सा विशेषज्ञों की जरूरी सलाह
चिकित्सा विशेषज्ञों का स्पष्ट मानना है कि मायोपिया को केवल चश्मा लगाने तक सीमित नहीं देखना चाहिए। समय पर पहचान न होने पर यह बच्चों की शैक्षणिक दक्षता और शारीरिक गतिविधियों को प्रभावित करता है। डॉक्टरों ने अभिभावकों को सलाह दी है कि वे बच्चों की शिकायतों का इंतजार न करें। यदि बच्चा बार-बार आंखें झपकाता है, आंखों से पानी आता है या पढ़ाई में रुचि कम हो रही है, तो इसे तुरंत गंभीरता से लेना चाहिए।
विशेषज्ञों ने 'डिजिटल कर्फ्यू' लागू करने का सुझाव दिया है, ताकि बच्चे विशेषकर 16 वर्ष से कम आयु के किशोर मोबाइल और सोशल मीडिया के अत्यधिक उपयोग से बच सकें। इसके अलावा, आहार में प्रोटीन और विटामिन डी-3 की पर्याप्त मात्रा सुनिश्चित करना आंखों के स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है। उचित खानपान और शारीरिक सक्रियता ही इस समस्या की गति को नियंत्रित करने का एकमात्र वैज्ञानिक मार्ग है।
अस्पताल में उपलब्ध सुविधाएं और ओपीडी सेवाएं
पीजीआई चंडीगढ़ और राष्ट्रीय बाल स्वास्थ्य कार्यक्रम (RBSK) के तहत स्कूली बच्चों की आंखों की जांच के लिए विशेष प्रोजेक्ट चलाए जा रहे हैं। इन कार्यक्रमों का उद्देश्य देशभर के लाखों बच्चों की स्क्रीनिंग करना है ताकि शुरुआती स्तर पर ही मायोपिया की पहचान हो सके। जरूरतमंद बच्चों को इन सरकारी योजनाओं के तहत निशुल्क चश्मे और परामर्श की सुविधा प्रदान की जा रही है।
अस्पतालों में अब विशेष ओपीडी सेवाएं उपलब्ध हैं जहां अत्याधुनिक मशीनों से बच्चों की दृष्टि की जांच की जाती है। यदि किसी बच्चे में मायोपिया के संकेत मिलते हैं, तो विशेषज्ञों की देखरेख में विशेष दवाओं और चश्मों के माध्यम से इसकी प्रगति को धीमा करने का प्रयास किया जाता है। अभिभावकों को सलाह दी जाती है कि वे अपने नजदीकी सरकारी स्वास्थ्य केंद्रों पर जाकर इन सुविधाओं का लाभ उठाएं और बच्चों के आंखों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।
संपादकीय विश्लेषण व जमीनी हकीकत: वरिष्ठ पत्रकार नीरज अहलावत का नजरिया
मेरी ग्राउंड पड़ताल के अनुसार, यह समस्या मात्र एक मेडिकल रिपोर्ट नहीं है, बल्कि हमारे आधुनिक समाज का एक कड़वा सच है। हरियाणा के विभिन्न जिलों, विशेषकर जीटी रोड बेल्ट के शहरी और ग्रामीण स्कूलों में मैंने देखा है कि डिजिटल उपकरणों के प्रति बच्चों की निर्भरता बढ़ी है। सरकारी आंकड़ों और धरातल की हकीकत में एक बड़ा अंतर यह है कि ग्रामीण इलाकों में अभी भी आंखों की जांच को लेकर जागरूकता का भारी अभाव है।
अभिभावक अक्सर तब जागते हैं जब बच्चे का चश्मा काफी मोटा हो जाता है। मेरी सलाह है कि शिक्षा विभाग और स्वास्थ्य विभाग को मिलकर स्कूलों में 'आई-हेल्थ कैंप' को एक नियमित गतिविधि बनाना चाहिए। केवल मोबाइल छीन लेना समाधान नहीं है, बल्कि हमें बच्चों को आउटडोर खेलों की ओर वापस लाना होगा। यदि हमने आज अपनी जीवनशैली में सुधार नहीं किया, तो आने वाली पीढ़ी के लिए यह एक बड़ी स्वास्थ्य चुनौती बन जाएगी।
